防災について PTSDとは？その症状と対処法
心的外傷後ストレス障害(PTSD)とは、心的外傷、つまり、人が死に直面したり、重傷を負ったり、性的暴力を受けたりするなど、極度にストレスを受ける出来事を経験した後に、その出来事を何度もよみがえらせたり、悪夢を見たり、不安や恐怖を感じたりするようになる障害のことです。PTSDは、単一の出来事でも、長期にわたって起こる出来事でも、どちらの場合でも起こり得ます。例えば、自動車事故、戦闘、天災、性的暴行などが単一の心的外傷になる可能性があります。また、児童虐待、家庭内暴力、性的暴力などの長期にわたる虐待も心的外傷となる可能性があります。PTSDの症状は、悪夢、フラッシュバック、トラウマ的な出来事の侵入的な考え、不安、恐怖、イライラ、睡眠障害、集中力の低下、罪悪感、孤立感などです。また、フラッシュバックは、トラウマ的な出来事に関連する画像、音、匂い、感覚のいずれかを経験することで引き起こされることが多く、フラッシュバックは非常に生々しく、現実のように感じることがあります。PTSDの症状は、トラウマ的な出来事から数週間または数カ月後に発症することが多く、数か月または数年続くことがあります。PTSDの症状が日常生活に支障をきたしている場合は、専門家の助けを求めることが大切です。