気象現象について 知っておきたい！夏のキーワード『熱帯夜』
熱帯夜とは、日没後も気温が25度以上になる夜のことをいいます。日本では、一般的に6月から9月までが熱帯夜シーズンとされていますが、地域によっては5月から10月まで続く場合もあります。熱帯夜は、人間の睡眠を妨げたり、熱中症のリスクを高めたりするため、注意が必要です。熱帯夜対策としては、エアコンや扇風機などを活用して室温を下げたり、冷たい飲み物を飲んだり、入浴をしたりして体温を下げることが有効です。また、睡眠をしっかりとるために、遮光カーテンや耳栓などを利用して、光や音を遮断することも効果的です。