エコノミークラス症候群を理解し、予防する
介護の初心者
先生、エコノミークラス症候群について教えてください。
介護スペシャリスト
エコノミークラス症候群とは、長時間足を動かさずに同じ姿勢でいると、足の深部にある静脈に血のかたまり（深部静脈血栓）ができることがある。この血のかたまりの一部が血流にのって肺に流れて、肺の血管を閉塞すること（肺塞栓）をいう。
介護の初心者
血のかたまり（深部静脈血栓）ができる原因は何ですか？
介護スペシャリスト
エコノミークラス症候群の原因は、長時間足を動かさずにいることが原因です。長時間同じ姿勢でいると、血液が足に溜まってしまい、血のかたまりができやすくなります。
エコノミークラス症候群とは。
エコノミークラス症候群とは、長時間同じ姿勢でいることで、足の深部にある静脈に血のかたまり（深部静脈血栓）が発生し、その一部が血流に乗って肺に運ばれ、肺の血管を塞いでしまう状態（肺塞栓）を指します。
エコノミークラス症候群とは？
エコノミークラス症候群とは、飛行機などの長時間の移動中、長時間同じ場所に座ったまま同じ姿勢をとり続けることにより、血栓ができてしまう病気です。症状は、通常、片方の脚の痛みや腫れで、熱感や発赤を伴う場合もあります。また、息切れ、胸の痛み、咳などの症状も現れることがあります。
エコノミークラス症候群は、エコノミークラスで飛行機に乗った場合に起こりやすいことから、この名前がつけられました。しかし、エコノミークラス症候群は、飛行機に乗る人だけがなるものではありません。車やバス、電車などの長時間の移動でもなる可能性があります。
エコノミークラス症候群を発症するリスクは、糖尿病、肥満、高血圧、心臓病、がんなどの病気を持っている人に高いです。また、妊娠中の人や、最近手術を受けた人もリスクが高いです。
エコノミークラス症候群の症状
エコノミークラス症候群は、長時間同じ姿勢で座って過ごしたときに起こる血栓症の一種です。長距離旅行や、長時間デスクワークをする人によくみられます。エコノミークラス症候群の症状としては、ふくらはぎの痛みや腫れ、足首のむくみ、足のしびれなどがあります。また、胸痛、息切れ、失神などの症状が現れることもあります。
エコノミークラス症候群は、血栓が肺に詰まる肺血栓塞栓症を引き起こすことがあります。肺血栓塞栓症は、命に関わることもある重篤な病気です。そのため、エコノミークラス症候群の症状が現れたら、すぐに医師の診察を受けることが大切です。
エコノミークラス症候群を防ぐためには、長時間同じ姿勢で座らないようにすることが大切です。2～3時間ごとに立ち上がって歩き回ったり、ふくらはぎの筋肉を動かす運動をしたりすることで、血栓の発生を防ぐことができます。また、水分を十分に摂ることも大切です。
エコノミークラス症候群を予防する方法
エコノミークラス症候群を予防するためには、水分を十分に摂り、アルコールやカフェインを避けることが重要です。また、足首やふくらはぎを動かす運動を定期的に行い、血流を促進することも大切です。さらに、長時間同じ姿勢を維持しないようにし、定期的に立ち上がって歩くことも効果的です。万が一、胸痛や呼吸困難などの症状が現れたら、すぐに医療機関を受診してください。
エコノミークラス症候群のリスクが高い人
エコノミークラス症候群のリスクが高い人
エコノミークラス症候群は、長時間同じ姿勢で座っていることによって起こる血栓症の一種です。飛行機のエコノミークラスの座席が狭くて動きにくいことから、この名前が付けられました。エコノミークラス症候群は、長時間同じ姿勢で座っていることが多くなる人、例えば、飛行機に乗る人、長距離バスに乗る人、デスクワークをする人などに起こりやすいです。また、肥満の人、妊娠している人、心臓病や糖尿病などの持病がある人、血液を固まりやすくする薬を服用している人もリスクが高くなります。
エコノミークラス症候群になってしまったら
エコノミークラス症候群になってしまったら、すぐに医師の診察を受けることが大切です。初期段階であれば、安静にして水分を十分に取ることで症状が改善することがあります。しかし、進行すると血栓が肺に移動して肺塞栓症を起こす可能性があり、命に関わることもあります。そのため、早期発見・早期治療が重要です。
肺塞栓症の症状としては、胸痛、息切れ、血痰などがあります。これらの症状が現れたら、すぐに救急車を呼ぶ必要があります。肺塞栓症の治療としては、血栓を溶かす薬や血栓を取り除く手術などが行われます。
エコノミークラス症候群を予防するためには、長時間同じ姿勢で座り続けないこと、水分を十分に取る、適度に体を動かすことが大切です。また、旅行の際には、ゆったりとした服装を心がけ、圧迫感のない靴を履くことも有効です。